含维生素b的食物     2、麦芽等

山竹 、生素食物龙须菜、生素食物释迦
、生素食物榴莲 、生素食物腐竹 、生素食物红苋菜、生素食物木瓜、生素食物草莓 、生素食物油菜花、生素食物水果 ：金橘、生素食物罗勒 、生素食物腰果 、生素食物红枣、生素食物芽菜 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物李子 
、

荔枝、核桃等；

    3 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。     

    含维生素b的食物有哪些呢  ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁
：杏仁 、

    1、韭菜 、川七 、黑枣等。蔬菜：竹笋、豆浆
、大豆卵磷脂等；

    2 、麦芽等；

    4 、龙眼、